La Flexibilidad y el Yoga.

Uno de los beneficios que nos aporta el Yoga, es la flexibilidad. Un buen entrenamiento en flexibilidad nos ayuda a obtener un mayor rendimiento físico. Es por ello, que un cuerpo con mayor flexibilidad nos ofrece una mejor movilidad corporal y reduce el riesgo de...

Beneficios del Yoga

Para comenzar, debes saber que el Yoga es una práctica beneficiosa para todo el mundo; además, no requiere ninguna edad  especifica, ni constitución física determinada, para realizar esta practica. Sobre todo lo más importante,  es tener una actitud sana y receptiva...
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